春风轻拂,万物复苏,惊蛰的脚步悄然而至,如同一首优美的诗篇在大地上展开。
惊蛰由来
惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气。时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关,惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义,它是古代农耕文化对于自然节令的反映。
惊蛰三候
一候“桃始华”
是指桃花是月始开,山野尽是桃花红、李花白、菜花黄。
二候“仓庚鸣”
是指黄鹂鸣,“仓庚”之名源自其鸟感春阳清新之气而初出,处处可见莺儿啼、燕儿舞、蝶儿忙。
三候“鹰化为鸠”
是指鹰变化为鸠,鹰指鸷鸟,鸠指布谷,因感春时气候而变化。
惊蛰习俗
吃梨
惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易就让人感到口干舌燥,身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。
吃春饼
在惊蛰这一天,民间有吃春饼的习俗。春饼是用面粉烙制而成的薄饼,卷上各种春季的新鲜蔬菜食用,寓意迎接新的一年,祈求五谷丰登。
驱虫
惊蛰时春雷响起,惊醒了冬眠的蛇虫鼠蚁,它们纷纷出洞觅食。为了防止被这些小动物咬伤或携带病菌,人们会在惊蛰这一天采取各种措施驱赶它们。
惊蛰养生
惊蛰时节,养生应以调和体内阴阳、保持气血通畅为主。在饮食上,应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,以增强免疫力。同时,由于春季气温多变,要注意保暖和增减衣物,避免感冒和呼吸系统疾病的发生。此外,适当的运动也有助于增强体质和舒缓压力。
惊蛰,为二十四节气中唯一带有“声音”之印记的节气,惊蛰仿佛一位春天的播报员,彻底揭开了万象更新的篇章。今日,惊蛰已至,愿大家都能摒去旧尘,昂首前行,在接下来的日子,一鸣“惊”人 ,收获“惊”喜!
学前与小学教育学院分团委网络媒体部
二零二四年三月五日