大雪,每年公历12月6日-8日。是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。大雪节气与小雪节气一样,是反映气温与降水变化趋势的节气,它是古代农耕文化对于节令的反映。
大雪习俗
自制腌肉
腌肉是大雪节气的习俗之一,当大雪节气到来的时候,人们将各种各样的肉类,按照自己的喜好,涂抹上各种调料,腌制成了许多既美味又非常容易保存的食物。
喝红薯粥
鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,这个时候可以多喝一些红薯粥,提高人体的免疫力。同时红薯也是一种非常好的减肥食物,非常受一些女孩子的欢迎。
大雪封河
“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪注意
注意饮食
大雪节气,室内气候干燥,新鲜蔬菜减少,会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜。
注意起居和运动
大雪节气,要保持情绪稳定,注意饮食起居,提高免疫力。冬季日短夜长,适宜早卧迟起,避免熬夜,切忌过早起床晨练。
注意防寒
大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。
注意情绪平和
许多疾病,是由于情绪引起的。例如,因情绪不稳和起居无规律易引发青光眼——一种致盲眼病,此病多在冬季寒冷的月份发作,因此需注意保持情绪的平和。
用雪花点缀祝福,用北风检验情意
用冰霜凝聚思念,用蜡梅衬托心愿
大雪时节,愿你感受情意的温暖
享受幸福的生活
学前与小学教育学院分团委网络媒体部
二零二三年十二月七日