亲爱的同学们，新学期的钟声已然敲响，无论是假期里立下的Flag，还是临近开学对新学期的展望，此刻，让我们一键切换“王者模式”，调整心态，开启“上分”之路，克服“开学综合征”，拒绝“躺平”，找到属于自己的节奏，开启全新的2025！

生活篇：你想“秀”出怎样的精致生活

1.养成作息习惯

首先，适应校园生活的关键一步就是调整作息，养成良好的作息习惯。因此就立下每天早睡一点点，早起一点点的flag，让我们以一个饱满的精神状态融入新学期！

2.加强身体锻炼

其次，体育锻炼也不能忽视，适当的运动不仅能增强体质，还能释放压力，提升精神状态。抽出时间，选择自己喜欢的运动方式，如跑步、打球等，坚持锻炼，努力摆脱慵懒的生活习惯！

3.规划合理饮食

再者，合理规划饮食。保证营养均衡，为学习提供充足的能量。避免过度摄入高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和优质蛋白质，以健康的身心去面对多彩的校园生活。

学习篇：开启“上分”之路，学霸秘籍大放送

1.制定科学的学习计划

明确学习目标，告别盲目学习。首先确立本学期想要达成的具体成果，再结合自己的职业规划和学术追求，分别制定短期与长期目标，明确目标合理规划学习时间，推荐可以进行学习打卡任务计划，可以更好的分配时间进行弹性休息。

2.构建个性化知识体系

大学课程丰富多样，学会构建自己的知识体系。可以主动探索感兴趣的内容，达成艺术类、学业学术类等等的目标，从基础理论到实际应用，进而形成完整架构。主动探索感兴趣的领域，参加学术讲座、线上课程，拓宽知识边界。把新知识融入已有体系，让知识活起来。

3.培养自主学习与时间管理能力

自主学习和时间管理能力至关重要，根据课程和目标制定学习计划，合理分配时间给上课、作业、复习和拓展学习。比如每天安排2 - 3小时深入学习专业知识，周末总结复盘。遇到难题，主动查阅资料、尝试解决，培养独立思考能力。期末复习时，提前规划，分模块梳理知识，避免临时抱佛脚。

个人展望篇：2025逐梦新程，展望未来

1.树立明确目标，走什么样的道路

大学自由又精彩，要是没目标，就像船在大海没了方向。弄明白自己想要做什么，走什么样的路，有明确目标，每天的学习生活才有奔头。让我们一步一个脚印地去实现，做到不“躺平”。

2.保持身心健康，拥抱阳光生活

身体是革命的本钱，在校园生活中也要注意锻炼身体，保持良好的心态，注重心理健康。梳理情绪，遇到烦恼及时和朋友、老师倾诉，拥抱阳光生活，放松身心，让自己的大学生活张弛有度。

3.拓宽人脉关系，邂逅志同道合

积极参与社团活动，与前辈们交流，锻炼自己的沟通表达能力，拓展人脉资源。结合志同道合的朋友，加深彼此了解，让大学生活充满温暖和欢笑。

新学期，新起点，新人设，新征程！让我们积极规划，用实际行动提升自我管理能力，立下新学期Flag，让你的目标不再“躺平”，向着目标大步迈进，向着更好的自己出发！

同学们，你们的新学期目标Flag是什么呢？欢迎在评论区分享，让我们一起努力，共同进步！

学前与小学教育学院分团委网络媒体部

二〇二五年二月十五日